習慣

おはようございます。

毎日寒いですね🥶

皆さん、体調くずされてないですか？

私の知り合いですが、

数年前から毎朝一杯のココアを飲むことを欠かさず続けています。

そのおかげで、毎年風邪をひいてません。

調べてみたら、ココアに含まれる成分が自然免疫力を高めるそうです。

冷え性抑制効果もあり、ホットココアはしょうがよりも体温の持続性が高いので

長い時間ポカポカでいられるそうですよ☕

生活習慣の中に取り入れてみてもよさそうですね😊