おはようございます。
ご覧いただいてる皆様の中には、３連休の方も多かったと思いますが本日は最終日ですね。
ホテルスタッフの休みはシフト制になってるため、その月によって様々です。
私、若い時に比べて、どんどん出不精になってきました。
休日に家の外に１歩も出ない日もあります・・・。
これではダメだ！と、先日、体組成計を購入し、目の当たりにした内臓脂肪率！
この時「もっと頑張らないとダメよ！自分に甘いんだから！」
と、言われた医者の声がよみがえりました😢
冬に向かい、美味しいものがいっぱい出てきましたので
誘惑に負けないよう「自分に厳しく！」を目標に
年内過ごしていこうと弱く思う私です。