驚きと医者の声

おはようございます。

ご覧いただいてる皆様の中には、3連休の方も多かったと思いますが本日は最終日ですね。

ホテルスタッフの休みはシフト制になってるため、その月によって様々です。

 

私、若い時に比べて、どんどん出不精になってきました。

休日に家の外に1歩も出ない日もあります・・・。

これではダメだ!と、先日、体組成計を購入し、目の当たりにした内臓脂肪率!

この時「もっと頑張らないとダメよ!自分に甘いんだから!」

と、言われた医者の声がよみがえりました😢

冬に向かい、美味しいものがいっぱい出てきましたので

誘惑に負けないよう「自分に厳しく!」を目標に

年内過ごしていこうと弱く思う私です。

 

 

 

 

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